Witam ponownie ;) W/w planem jadę już 4 tygodnie, teraz zaczął się 5 tydzień i zdecydowałem się na drobną zmianę w dotychczasowym planie.. Oczywiście będzie to dalej plan z priorytetem ramion, lecz zmodyfikowany ;) Pierwsze 2 tygodnie jechałem ramiona 2x tyg w SS, kolejne 2 tygodnie również 2x tyg lecz już bez SS, ostatnie 2 tygodnie tego planu [...]
[...] siedzisz na dupie przed tv i wszystko się robi samo,mylne pojęcie trzeba się przykładać a nawet jeszcze bardziej i tu treningi i dieta musi być na 110% a co do tego t3 zobacz ilu ludzi odradza a dalej upierasz się przytym,skoro chcesz to wejs i powodzenia tylko niezakładających tematu za pół roku jak schudnąć z 90kg bo mam zajechaną tarczyce
[...] chudzielec jak sie nafaszeruje to i tak nie bedzie mial nawet 45 w łapie bo z koksem owszem przekroczy pewne barjery genetyczne wlasnego organizmu, ale do pewnego stopnia a dalej to sobie moze marzyc i gadac , ze jak by tez tyle bral to byl by taki sam a tak nie jest. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy [...]
[...] historyjek o takich koleśiach, którzy w ten sposób zrójnowali sobie zdrowie i zycie, a przy tym często jeszcze innym. I co byście na moim miejscu powiedzieli. Koksuj się dalej może też kiedyś kogoś zabijesz? I będzie mi tu ******lił jeden z drugim, że umiejętne branie do niczego negatywnego nie prowadzi. Człowieku otwórz oczy i pokarz mi [...]
[...] historyjek o takich koleśiach, którzy w ten sposób zrójnowali sobie zdrowie i zycie, a przy tym często jeszcze innym. I co byście na moim miejscu powiedzieli. Koksuj się dalej może też kiedyś kogoś zabijesz? I będzie mi tu ******lił jeden z drugim, że umiejętne branie do niczego negatywnego nie prowadzi. Człowieku otwórz oczy i pokarz mi [...]
[...] wiadomościach, wklejam mój szkic z Evernote, bardzo wstępny, ale tematem "kompilacji" listy suplementów omega 3 mam plany zająć się później (teraz siostra, suple pociążowe i dalej będą przewodniki supli treningowych...). Współczynnik 'Value Score' to mój subiektywny wyznacznik opłacalności suplementacji. Generalnie suplementy omega 3 (te [...]
[...] jak podwyzsze ilosc kalorii do 1400 i bede cwiczyc 3 razy w tyg 35 min na rowerku + 20 min silowo i 2 razy w tyg po 30 min na rowerku to bedzie git bede chudnac, czy moze to dalej bedzie za malo (albo za duzo!) i przytyje :)?? i jeszzce pytanie co do ilosci bialka, ja staram sie rozkladac to tak ze 40% z bialka, 30 z wegli i 30 z tluszczy czy tak [...]
ten banan to po pływaniu był, a że od razu wchodziłam dalej na basen rekreacyjny to było jedyne co akurat miałam pod ręką. Przy temperaturach jakie wczoraj panowały nie byłam w stanie zjeść więcej. Stąd też pojawił się ten paskudny lód. Postaram się już dziś wrzucić więcej kalorii i żadnych lodów i musli.
[...] od lekarza wiec nie chce sam kombinować z dawkami . Ale czytałem ze stosowali chłopaki 40 a nawet i więcej . Co myślisz Łodziak ? Czy się wstrzymać jeszcze i lecieć dalej swoje Izo to nie są cukierki skonsultuj z lekarzem u mnie kuracja trwała 5 miesięcy jestem teraz na etapie brania b5 z l karnityną z apollo hegemony ale skonczyłem [...]
[...] od lekarza wiec nie chce sam kombinować z dawkami . Ale czytałem ze stosowali chłopaki 40 a nawet i więcej . Co myślisz Łodziak ? Czy się wstrzymać jeszcze i lecieć dalej swoje Izo to nie są cukierki skonsultuj z lekarzem u mnie kuracja trwała 5 miesięcy jestem teraz na etapie brania b5 z l karnityną z apollo hegemony ale skonczyłem [...]
[...] czlowiek podobnej postury trzymal poduszke do kopniec kiedy Bruce chcial mu pokazac swoj side kick.Byl bardzo zdziwiony kiedy oderwal sie od ziemi i polecial 2 m dalej robiac dwa koziolki na ziemi pomimo tego ze on wazyl 120 kilo a Bruce tylko 66.Jest to kolejny przyklad na to ze liczy sie technika(bron Boze nie mowie ze masa sie [...]
Pompi deka bardzo skutecznie blokuje produkcje endogennego testosteronu. Po badaniach koles ma testa w normie , wiec jest wszystko ok, a to co wyszło w tescie to nie jest deka tylko jego testosteron. Przeczytaj co brał jeszcze raz, wypowiedz Spice tez sie przyda Jak dalej nie rozumiesz to ja odpadam
dobry link. dzieki:) W takiej sytuacji to co mam robić? siłka raz w tygodniu (2 razy to święto), cykl jeszcze sie nie skonczyl - jeśli będę łykał dalej to chyba mi nie zaszkodzi (biorąc pod uwage duże straty wody w czasie treningu kb)? A i czy krealkalyn nie ma jakichś skutków ubocznych (ja tam sie nie znam - jeśli ma, to co robić, aby ich nie [...]
kupj swierze mintaj oki,byle nie mrozony i nie kostka qazar o co chodzi z tym mrozonym mintajem? tzn taki mrozony plat fileta z mintaja jest w jakis sposob niezdrowy, czy moze chodzi o np paluszki rybne, bo dalej piszecie o panierce. czy chodzi o to ze mozna kupic mintaja nie mrozonego jak np karp na wigilie?
jak nie dawałeś wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i lec dalej zrób badania w labie estardiol prolaktyna progesteron bo to ważne przed pct później na koniec cyklu to już zależy 10-15 tysia hcg plus combo clom i nolva plus minus jak polecisz powiedzmy 15-17 tyg cykl to 30 cloma i 40 nolvy tylko hcg podawaj co te 5-6 tyg i leć jak długo towar [...]
tylko dalej nie za bardzo łapę pytania? wiesz jakie skutki uboczne sa za niskiego estro u mężczyzn? ok e2 w widełkach pomoże w jakiś tam lekki sposób latwiej zjechać z wagi/bf lecz tutaj kluczem będzie trzymanie minusa kcal lub dodanie czegoś co podkręci metabolizm np. tarczycowe plus trg i aero ,samo zbicie e2 nie wiele da bo co ma dać ?? źle [...]
[...] sparingów z kolesiami, którzy trenowali tak około 2 lat i jeździli na zawody, nawet się zbliżyć nie mogłem, żeby lewego prostego zadać, taką mieli pracę nóg. W pewnej chwili był doskok, kilka strzałów i dalej zabawa w ganianego, więc ja autorowi kariery na tych zawodach nie wróżę.%-) Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2012-08-21 19:29:56
[...] dumny, że to właśnie Ona, chyba już przez 15 lat, jest ze mną i mimo kryzysów, nigdy mnie nie zawiodła. Kilka lat temu zaczęła ćwiczyć TSD, doszła 7 st.uczniowskiego, ale dalej nie chce, bo ćwiczy dla siebie a nie dla stopni, poza tym, nie ma ochoty uczyć się więcej form, ale za to lubi kopać, więc z TSD robi tylko to. Nie znam drugiej takiej [...]
[...] wczesniej podawał na forum, za kazdym odswiezeniem strony masz cytat innego fightera http://www.subfighter.com/ ..bym zucil wczesniej tylko nie moglem znalezc i dopiero cala historie przegrzebalem i sie znalazl :) KAIN o co chodzi w koncowce tego cytatu czloweiku moglbym zniszczyc kazdy mur jednym uderzeniem piesci...dalej nie czaje kadoGan
T3 dla kobiety przy zastoju wagi
